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2014年02月15日(土) 配信

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 セレネグループ セラピスト通信
*ゝω・)ノ【第176号】ヾ(・ω・*
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こんばんは♪セラピストの庄子です。
先週末も今週末も大雪で大変でしたね。
雪かきをして足腰が...!!なんて方も多いと思います。
今回はそんな足腰のお疲れに効果的な簡単ストレッチをご紹介します♪

①仰向けに寝た状態でお膝を90度位に立てます。
②そのままお膝を外側に倒します。膝が床に付かなくてもOKです。
③また90度の状態に膝を戻し、かかとが膝の横に来るように持ってきます。
④今度は膝を内側に倒します。このときに骨盤が床からできるだけ浮かないように手で押さえても大丈夫です。

①~④を繰り返し行うことで股関節が緩み、足腰の疲労回復に役立ちます☆
寝る前などに行ってみてはいかがでしょうか(*^_^*)


さて、大好評の揉み解しキャンペーンも今月28日までとなっております!
是非この機会にご利用下さいませ...☆

①「限定!揉み解しキャンペーン」※アロマの施術はございません。
対象 :東京・横浜
期間 :2/1(土)~2/28(金)まで
コース:ボディセラピー90分 ⇒10,500円
   :ボディセラピー120分⇒14,000円
☆交通費は別途
☆他との割引併用不可
☆期間中何度でも利用可能
☆延長料金は通常と変わらず

②「限定!シティホテルキャンペーン」
対象 :東京交通費1,000円地区のみ
期間 :2/1(土)~3/31(月)
コース:シティホテルプラン90分 ⇒14,000円
   :シティホテルプラン120分⇒18,000円
   :シティホテルプラン180分⇒27,000円
☆交通費無料
☆他との割引併用可
☆期間中何度でも利用可能
☆延長料金は通常と変わらず
☆4種類のメニューを自由に組み合わせてOK

皆さまのご予約スタッフ一同心よりお待ち申し上げております。